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숙취해소의 원인과 해소를 위한 식품 숙취는 알코올을 자신의 대사 능력 이상으로 과하게 섭취하였을대 겪게 되는 불쾌한 신체적 상태를 이야기합니다. 숙취는 주로 밤에 알코올을 섭취하고 다음날 일어났을 때 오는 두통, 메스꺼움이 가장 대표적인 현상입니다. 숙취의 원인 숙취는 알코올이 체내에서 분해되면서 발생하는 부산물에 의해 일어나는데요. 이 부산물은 우리 신체의 수분을 빼앗아 건조함을 유발하며, 이로 인한 두통, 구토 등의 증상으로 나타나게 됩니다. 알코올은 체내에서 두 단계를 커피며 분해되는데요.첫 번재 단계에서는 알코올은 알코올 탈수소효소(ADH)에 의하여 아세트알데히드로 성질이 변환됩니다. 두 번째 단계에서는 아세트아데히드는 아세트알데히드 탈수소효소(ALDH)에 의해 아세트산으로 변환되며, 이 과정에서 발생하는 부산물이 숙취 증상을 유발..
눈의 피로를 푸는 방법과 눈에 좋은 음식 10가지 요즘의 현대인들의 일상에 가장 근접하게 있는 핸드폰, PC 등등의 많은 전자기기와 영상으로 넘치는 삶을 살고 있는데요. 이로 인하여 많은 정보를 얻고 지식을 습득하는 반면 많은 것을 잃고 불편함을 느끼기도 합니다. 오늘은 이 중에서 눈의 건강에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 눈이 피로해지는 이유 디지털 기기 사용 : 스마트폰, PC, TV 등의 다양한 디지털 기기를 장시간 사용하게 되면 눈의 피로감이 증가하게 됩니다. 이로 인하여 컴퓨터 시각 증후군 발생할 수 있습니다. 수면부족 : 충분한 수면을 취하지 못하는 경우 눈이 더욱 많이 사용됨을 이야기 하는것으로 눈에 더 많은 부담을 주게 됩니다. 눈의 건조함 : 빠른 영상과 자신도 모르게 영상에 빠져드는 경우 오랜시간 눈을 뜨고 이로 인하여 눈이 건조하게..
실내 공기청정에 도움이되는 공기정화식물 식물들의 잎은 공기와 함께 떠다니는 미세먼지를 물리적으로 포집하기도 하며, 공기 중의 이산화탄소를 흡수하는 과정에서 미세먼지도 함께 빨려 들어가 자연스럽게 분해되어 사라지게 만들기도 합니다. 이러한 이유로 실내 공간에 잎이 풍성한 식물을 두면 공기정화의 효과를 많이 볼 수 있다고 하는데요. 이런 실내공기정화의 효과가 큰 식물들을 알아보겠습니다. 산세베리아 산세베리아는 포름알데히드와 벤젠 제거에 특히 효과적인 식물입니다. 식물 초보자도 키울 수 있을 만큼 키우기 쉽고, 손이 거의 안 가는 식물 중 하나인데요. 반음지에서도 잘 자라며, 물도 가끔씩만 주면 됩니다. 다만 추운 겨울에도 환기를 주기적으로 해주시고 햇빛 샤워도 잘 신경 써 주면 오래오래 키우실 수 있을 거예요. 다만 추위에는 약하니 겨울에는 좀 ..
신의 영역에 도전하는 인공강우 얼마 전 뉴스에서 두바이 홍수에 대한 내용을 보셨을까요? 반년치의 비가 6시간 동안 내려 도시가 마비가 됐다고 하는데요. 인공강우 때문에 발생했다는 이야기가 있었는데요. 인공강우는 우리의 삶을 어떻게 바꿀 수 있을까요? 오늘은 인공강우의 특징과 미래에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 인공강우란? 인공강우는 인간이 기상 조건을 조작하여 강우를 유발하는 과정입니다. 보통 구름에 화학물질을 분사하여 수증기가 물방울로 응결되게 만드는 방식으로 만들어집니다. 이 기술은 1940년대에 처음 개발되었으며, 이 휴ㅜ 많은 국가즐이 가뭄을 완화하거나 대기오염을 줄이는 데 사용되고 있습니다. 인공강우의 장점 인공강우는 가뭄에 시달리는 지역에 비를 가져다주거나, 농작물의 성장을 돕는 데 사용되고 있습니다..
몸의 독소를 제거해서 뱃살 빼기 다이어트 전에 필요한 몸의 독소를 제거해 뱃살 빠지게 하는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 몸 안에 독소가 축적되면 여러 가지 문제가 발생할 수 있는데요. 체내의 대사 장애가 발생하고, 장기능에 이상증세가 생겨서 소화불량, 변비, 설사 등이 재발해서 배에 가스가 차며 위장이 나빠질 수 있습니다. 또한, 몸속의 독소가 배출되지 않고 계속 축적되며 쌓이게 되면, 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 몸에 열이 오르고 강의 작용이 어려워질 수 있고, 포도당과 콜레스테롤 수치에 영향을 줍니다. 이로 인하여 복부에 지방이 증가하게 되는 돼요. 이러한 문제점을 해결하기 위해 몸속의 독소를 제거해 주는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 몸이 독소로 가득하다는 신호 입냄새 양치질과 구강 위생을 열심히 관리도 하고 유지하는데..
청년 월세 특별지원 현재 시행 중인 청년월세 한시 특별지원은 청년들의 주거비 부담을 줄이는 데 큰 도움이 될 겉으로 예상되는 정부에서 운영하는 정책인데요. 오늘은 이 프로그램에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지원내용 월세로 거주하는 청년들을 대상으로 실제로 납부하는 임대료를 최대 12개월(회) 동안 매월 분할하여 최대 240만 월(월 최대 20만 원)까지 지원 방학기간 등으로 수급이 연속적이지 않을 경우도 지급기간 내 12개월(회)분을 지원 실제 월세 범위 내에서 지원 하지만, 임차보증금, 관리비 등은 제외 주거급여 수급자의 경우는 주거급여액 중 월차임분을 차감한 금액만 지원합니다.(청년 주거급여 분리지급액 포함) 지원대상 만 19세 ~ 24세 이하 부모님과 별도로 거주하는 무주택 청년 임차보증금 5천만원, 월세 70만 원..
나와 어울리는 색을 찾아라 슬슬 날씨도 풀리고 봄소풍 갈 생각에 마음도 설레는 계절입니다. 소풍을 위한 코디를 하면서 색상에 대하여 많은 고민들을 하실 텐데요. 오늘은 나에게 어울리는 퍼스널 컬러에 대하여 알아보겠습니다. 퍼스널 컬러란? 퍼스널 컬러는 개인의 피부톤, 머리색, 눈색 등을 고려하여 어울리는 색상을 찾아내는 개념으로 이는 두 가지의 의미를 가지고 있습니다. 첫째로, 개인이 타고날 때부터 가지고 있는 신체 색을 의미하고, 이는 보통 피부와 머리카락, 눈동자 색을 나타냅니다. 두 번째로는 개인의 피부와 어리 카락, 그리고 눈동자색과 가장 어울리는 색을 의미합니다. 퍼스널 컬러의 유형 퍼스널 컬러는 크게 봄, 여름, 가을, 겨울 4가지 유형으로 구분할 수 있습니다. 톤을 구분할 수 있는 기준은 크게 피부색, 눈동자 색, 머..
봄의 불청객 "미세먼지" 추운 겨울이 지나가고 봄의 시작을 알림과 동시에 기상정보에서 자주 볼 수 있는 내용으로"미세먼지"는 우리의 일상 속에서 피할 수 없는 환경 요인 중 하나로 자리 잡고 있는데요. 이런 미세먼지에 대한 이해와 적절한 대응 방안을 알고 있어야 합니다. 미세먼지란 무엇인가? 미세먼지는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자를 가리킵니다. 그 크기가 매우 작아서 PM10과 PM2.5로 분류되고 있습니다. 이들은 호흡기를 통하여 우리들의 몸속으로 쉽게 흡입되고 있습니다. ※ PM10 : 입자의 지름이 10 마이크로미터(㎛) 이하인 먼지를 이야기합니다. 이 크기의 먼지는 대기 중에 떠돌다 우리의 호흡기를 통하여 몸속으로 들어갈 수 있습니다. ※ PM2.5 : 입자의 지름이 2.5 마이크로미터(㎛) 이하인 먼지를 가리킵니..