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건강_패션

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숙취해소의 원인과 해소를 위한 식품 숙취는 알코올을 자신의 대사 능력 이상으로 과하게 섭취하였을대 겪게 되는 불쾌한 신체적 상태를 이야기합니다. 숙취는 주로 밤에 알코올을 섭취하고 다음날 일어났을 때 오는 두통, 메스꺼움이 가장 대표적인 현상입니다. 숙취의 원인 숙취는 알코올이 체내에서 분해되면서 발생하는 부산물에 의해 일어나는데요. 이 부산물은 우리 신체의 수분을 빼앗아 건조함을 유발하며, 이로 인한 두통, 구토 등의 증상으로 나타나게 됩니다. 알코올은 체내에서 두 단계를 커피며 분해되는데요.첫 번재 단계에서는 알코올은 알코올 탈수소효소(ADH)에 의하여 아세트알데히드로 성질이 변환됩니다. 두 번째 단계에서는 아세트아데히드는 아세트알데히드 탈수소효소(ALDH)에 의해 아세트산으로 변환되며, 이 과정에서 발생하는 부산물이 숙취 증상을 유발..
눈의 피로를 푸는 방법과 눈에 좋은 음식 10가지 요즘의 현대인들의 일상에 가장 근접하게 있는 핸드폰, PC 등등의 많은 전자기기와 영상으로 넘치는 삶을 살고 있는데요. 이로 인하여 많은 정보를 얻고 지식을 습득하는 반면 많은 것을 잃고 불편함을 느끼기도 합니다. 오늘은 이 중에서 눈의 건강에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 눈이 피로해지는 이유 디지털 기기 사용 : 스마트폰, PC, TV 등의 다양한 디지털 기기를 장시간 사용하게 되면 눈의 피로감이 증가하게 됩니다. 이로 인하여 컴퓨터 시각 증후군 발생할 수 있습니다. 수면부족 : 충분한 수면을 취하지 못하는 경우 눈이 더욱 많이 사용됨을 이야기 하는것으로 눈에 더 많은 부담을 주게 됩니다. 눈의 건조함 : 빠른 영상과 자신도 모르게 영상에 빠져드는 경우 오랜시간 눈을 뜨고 이로 인하여 눈이 건조하게..
몸의 독소를 제거해서 뱃살 빼기 다이어트 전에 필요한 몸의 독소를 제거해 뱃살 빠지게 하는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 몸 안에 독소가 축적되면 여러 가지 문제가 발생할 수 있는데요. 체내의 대사 장애가 발생하고, 장기능에 이상증세가 생겨서 소화불량, 변비, 설사 등이 재발해서 배에 가스가 차며 위장이 나빠질 수 있습니다. 또한, 몸속의 독소가 배출되지 않고 계속 축적되며 쌓이게 되면, 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 몸에 열이 오르고 강의 작용이 어려워질 수 있고, 포도당과 콜레스테롤 수치에 영향을 줍니다. 이로 인하여 복부에 지방이 증가하게 되는 돼요. 이러한 문제점을 해결하기 위해 몸속의 독소를 제거해 주는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 몸이 독소로 가득하다는 신호 입냄새 양치질과 구강 위생을 열심히 관리도 하고 유지하는데..
나와 어울리는 색을 찾아라 슬슬 날씨도 풀리고 봄소풍 갈 생각에 마음도 설레는 계절입니다. 소풍을 위한 코디를 하면서 색상에 대하여 많은 고민들을 하실 텐데요. 오늘은 나에게 어울리는 퍼스널 컬러에 대하여 알아보겠습니다. 퍼스널 컬러란? 퍼스널 컬러는 개인의 피부톤, 머리색, 눈색 등을 고려하여 어울리는 색상을 찾아내는 개념으로 이는 두 가지의 의미를 가지고 있습니다. 첫째로, 개인이 타고날 때부터 가지고 있는 신체 색을 의미하고, 이는 보통 피부와 머리카락, 눈동자 색을 나타냅니다. 두 번째로는 개인의 피부와 어리 카락, 그리고 눈동자색과 가장 어울리는 색을 의미합니다. 퍼스널 컬러의 유형 퍼스널 컬러는 크게 봄, 여름, 가을, 겨울 4가지 유형으로 구분할 수 있습니다. 톤을 구분할 수 있는 기준은 크게 피부색, 눈동자 색, 머..
기분좋은 중독(도파민_Dopamine) 도파민은 뇌에서 신경전달물질과 호르몬으로 작용하는 카테콜아민 계열의 유기 화합물입니다. 도파민은 기분, 학습, 보상, 동기 부여, 운동 조절 등에 관여하며, 도파민의 발생량이 높거나 낮으면 다양한 질병이나 장애가 발생할 수 있습니다. 도파민은 다음과 같은 구조식을 가지고 있습니다. 구조식 : C8​H11​NO2​ 도파민은 뇌의 여러 부위에서 도파민성 뉴런이라는 특수한 세포에서 합성되고 방출됩니다. 도파민은 다섯 가지 도파민 수용체(D1, D2, D3, D4, D5)와 결합하여 신호를 전달합니다. 또한 다른 신경전달물질과 상호 작용하여 뇌의 기능을 조절합니다. 도파민은 뇌의 다양한 경로를 통해 작용하는데, 대표적으로 다음과 같습니다. 중뇌변연계 경로 이 경로는 뇌의 보상회로에 속하며, 보상에 대한 예측과 ..